mari2:"albo zrobic tak jak z szejkerami" no fajnie by bylo ale raczej nieprzejdzie niebadzmy tacy pazerni Ale dodanie tego do zakopow produktow Olimpa to good idea Tyle tylko ze te dwa produkty do ktorych teraz jest dodawana koszulka narazie malo mnie interesuja - fajnie by bylo gdyby dodawali do kredki albo do jakis odzywek NiC Na [...]
No ja tez mam staz 2 lata, dokladnie tak jak Ty. Ja wlasnie na poczatku tak sie zajezdzalem i wcale tego dobrze nie wpominam, stad ten moj post sie znalazl. Co do piramidy, nie robilem jej przez okolo 7 miesiecy, pozniej do niej wrocilem i uwazam, ze jest to jedna z lepszych metod treningowych jesli sie jej nie naduzywa, Wlasnie w ostatnim cyklu [...]
[...] groźne dla ogólnie pojętego zdrowia metabolicznego. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów nie ma większego sensu stosować tego typu praktyk, do diety trzeba [...]
a proszszsz Łooo Fajnie te nogi się no... dzwigają i rozchodzą Po prostu... Giuchie, Giuchie, ya ya dada ..... No i uciekł, jak chciałam więcej pytań odnośnie techniki zadać Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-05 15:25:02
[...] wisolo polsztanga jednoracz, oczywiscie tez latwo o kontuzje ale juz jest "latwiejsze niz dwuracz" i fajnie meczy spokojnie z ciezarem, zreszta mozesz sprobowac jak ci wchodzi i zdecydujesz. Moj malzonek nie trawi normlanego wiosla przy tym jakos mu idzie chociaz oczywiscie krzyczy ze mu sie plecy spinaja, ale daje rade je rozluznic. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozpocząłem wcześniej redukcję i zaczynałem od 2900 i schodziłem co tydź tam z ok 25g węgli czyli 100kcal niestety przez swoją głupotę dostałem zapalenia kręgów szyjnych czy jakoś tak i prawie miesiąc treningów przesiedziałem w domu.. Do tego angina ale do sedna teraz od tygodnia powróciłem na redukcje oczywiście wszystko co zredukowałem wróciło [...]
[...] to może być w przypadku, gdy zawodnikom zawali się na łeb dach albo yebnie im meteoryt, a nie w przypadku gdy ktoś sobie złamie piszczel :-) Podłączyłem się do jakiegoś wifi i oglądałem całą galę na żywo... no i się trochę zawiodłem tą akcją z piszczelem... Znaczy się, Weidman pokazał że jest lepszy, bo nie wierzę w przypadki w [...]
Gospodarka hormonalna wogole nie musi wracac do normy zeby zostac ojcem, napewno fajnie jakby wrocila, ale tak jak pisalem czasem juz nie ma takiej opcji niski test a plodnosc to dwie rozne sprawy to raz, a dwa ze mozna moment podgonic wszystko stosujac hcg, Ja nie bylem wogole odblokowany a plodnosc u mnie bez zarzutow. Wiek mysle ze nr 1, [...]
Jakbys mi jeszcze wytlumaczyl, jak mozna naciagnac 1.5kg wody ze 150g jogurtu tygodniowo, to byloby fajnie Ja uwazam, ze mleko i jego przetwory sa bardzo wartosciowymi pokarmami i zdania nie zmienie. Zrzucilam jakies 10 czy 12kg pijac mleko i jedzac jogurty Odstawilam dopiero teraz, bo po tak dlugiej redukcji trzeba dac sobie od czasu do czasu [...]
Ale nie zrozumial bys polowe rzeczy ,jak bylem w lodzi z ojcem po samochod to koles tak sie smial i mowil ze tak fajnie mowily ze szok :D Ale powiem wam ze dziewczyna na to leca xDD
Ja jestem sporadycznie i wtedy kiedy jest ciekawy temat bądż interesujący ludzie :) Tu jak widac od dawna nikomu juz nic się nie chce :) 1 osoba stara się żeby dział jakoś funkcjonował, kilka osób fajnie prowadzi dzienniki a poza tym zero życia :) Znasz mnie i wiesz że to nie moje klimaty :) A z Tobą piszę na co dzień więc ocb?:D
[...] ;) Trzeba mieć w sobie to coś żeby przyciagnąć i zatrzymać ludzi, trzeba mieć pomysł,a przede wszystkim trzeba chcieć :) W dziale jest kilka osób z mega osobowościami, np Rabi który prowadzi swój dziennik w taki sposób że chce się tam zaglądać.Właśnie w tym rzecz żeby robić coś z pasją i zaangażowaniem.A tymczasem w dziale klimat jak na stypie :P
[...] pod wieczór trochę wolnego na wypiski ;-) i zaraz HIMYM końcówka sezonu 7. Dieta Śpiąc po nocce nie zmieściło mi się dziś w DT 3k kcal niestety. Nie przejmuję się raczej, jak nie wejdzie to nie wejdzie. Ważne że czysto. Ogólnie dzień mocno skopiowany. WPC w szatni, później od razu obiad. Dzisiaj niestety bez warzyw bo brakło, jutro LIDL. [...]
Sforcia mam nadzieję, że się nie dobiłaś :-D sforcia, fajnie wygląda takie zestawienie ilus miesiecy- mi sie nie chce robic zdjęć co m-c :-p Gesti coś Ty! :-) Ja przecież WIDZĘ jak jest :-)) I mniej więcej tego się spodziewałam od Szefowych :-)) Gaja no chciało mi się zrobić %-) 5 minut i po sprawie.
Cześć SPAM! :-D Jak to fajnie mieć tyyyyle koleżanek.. };-). Zmykam zaraz bo syn ma komisję wychowawczą w szkole i muszę na niej być.. Jestem ciekawa czy zestaw: wychowawca+pedagog+psycholog+kurator+policjant zdoła przemówić mojemu smarkatemu do rozsądku....